孕中期什么姿势睡觉对宝宝好（怀孕中期什么睡觉姿势好）

孕中期能不能平躺着睡

首先，怀孕六个月的时候已经属于孕中期，胎儿的发育成长速度也是非常快的，对孕妇睡眠就会产生一定的影响。这时候，良好的睡眠已经不可能了，只有通过一定的睡觉姿势来进行缓解，孕妇可以采取左侧卧的姿势来睡觉。但是，孕妇是不可以平躺睡觉的。

孕妇是很辛苦，毕竟有很多的禁忌。比如有一些孕妇怀孕之前爱吃辣，但是怀孕后为了胎儿着想，不敢吃辣的。等到孕中期开始，孕妇的睡觉姿势都要注意，这也会让孕妇感到辛苦的。那么，孕妇睡觉不能平躺吗？孕妇睡觉的姿势一定要注意，当然在孕早期胎儿比较小，所以孕妇不需要太在意自己的睡觉姿势。

女性怀孕7个月是不可以平躺着睡觉的，因为这个睡姿会让女性子宫全部的重量都压在脊椎和背部的肌肉以及肠道血管等的地方上，长时间按照这个睡姿睡觉会导致女性出现背痛、消化不良或者呼吸不顺畅等的情况，甚至孕中期平躺着睡觉，还会影响孕妇血压。

孕中期是可以平躺着睡觉的，孕中期的时候肚子还不是很大，可以采用自己喜欢的姿势睡觉，平躺、左侧卧或者右侧卧都可以。随着孕期的增加子宫会越来越大，到了孕后期增大的子宫对下腔静脉压迫比较严重，一般如果压迫时间长会产生仰卧位低血压综合征。

尊敬的患者，很高兴为您解答关于孕中期睡姿的问题。孕中期，通常指怀孕14周到28周之间。在这个阶段，胎儿已经发育成形，子宫逐渐增大，对孕妇的身体产生一定的影响。关于孕中期能否平躺睡，这里需要分情况讨论。孕早期（1-12周）：孕早期子宫相对较小，对周围器官的压迫较小，孕妇可以采用平躺的姿势睡觉。

孕妇怎样睡觉姿势正确

孕妇的睡觉姿势与怀孕时间有一定关系：第若在怀孕初期不必过多的在意睡觉姿势，可以采取平躺或者侧躺，最好不要趴着入睡，由于怀孕早期胎儿还比较小，睡姿基本上不会对胎儿的身体产生影响，可以选择适合自己的睡姿，以舒适为主。

正确睡姿-左侧卧位医学研究证明：孕妇的最佳睡姿是左侧卧位。可以减轻子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉的压迫，保持胎盘的血压供给，增加回心血量，减少浮肿；还可使右旋的子宫转向正位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

初期睡觉什么睡姿最好怀孕初期睡觉，左侧卧是孕妇的最佳睡姿，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于孕妇肾脏有效地将废物和废液排出体外，同时又会减轻孕妇脚踝、脚和手等部位的水肿，且早早的锻炼左侧卧睡觉，等到后来肚子大起来时，入睡就会更容易。

孕中期怎么睡

1、孕妈妈在孕中期的时候尽量不要躺着睡觉。孕中期此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

2、孕中期要养成身体朝左侧睡的习惯，能够解除疲劳，睡得更踏实。还可以适当左右侧卧交替，这样更舒服些。尽量避免仰卧。一些还在工作的孕妇中午会在沙发上午休，因为条件限制身体不能得到放松，所以就算是暂时的休息也要保持好的睡姿，以免对宝宝的健康不利。

3、孕中期可以平躺着睡，不过，侧卧位的姿势是最好的。孕早期睡姿一般是没什么讲究，怎样舒服就怎样睡。孕中期睡姿就要有讲究了，孕中期腹部增大，此时睡觉就是要来保护腹部的，避免腹部受挤压，碰撞或是受刺激等，所以睡觉的时候，一定不要碰到腹部。